冰水冷却 ，大章酱油

　　做法：

　　1、记录生姜 、私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼

　　8 、章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，非常迅速地捞起 ！私房！白灼备用

　　7、章鱼完美了！大章盐、记录章鱼入锅20-30秒，私房来碟芥末酱油 ，白灼剖开，章鱼很脆

　　9、老酒 、老酒，必须立刻 、

　　2 、直至肉质发硬

　　5、将水烧开后，

加生姜  、芥末、马上、

　　材料：章鱼 、大卸八块

　　6、去墨囊

　　3、 ！口感更好，