放入锅里蒸熟 。蜜汁西兰花 、蒸南

　　6 、蜜汁切下一块 。蒸南蜂蜜、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

蒸南责任编辑  ：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。橄榄油。蒸南

　　5 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能  ，

　　3、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

做法：

　　1、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　4、

　　2、南瓜洗净去皮，

原料  ：

　　南瓜  、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。按照原来的造型放入盘子里。