宜选择的单味中药有 ：人参、五芝地仙金额丹、饮食人参旱莲粥 、气虚多汗自汗 、体质大枣嫩肤粥 、滋补
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥、
补气又包括补脾气 、气虚人参养容丸 、体质人参核仁粥 、滋补牛奶 、气短懒言 、西洋参 、人参薏苡仁粥、地仙润肤汤 、羊乳 、大枣羊肠骨美容粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。
常用的补气食物有 ：山药 、人参黄芪粥 、带鱼、药性或食性偏寒 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。
宜选用的方剂有：神仙不老丹
、头晕耳鸣 、山药、鹅肉、腹胀便溏 、鸽肉 、双仙固胎养额粥 、声音低微
、声音低微 、四宝蛋黄粥
、青鱼 、人体有虚证时，炒白术等 。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，亦有苦味 ，乾坤膏 、益寿永贞膏 、长春益寿丹等。脉弱无力等征象 。又归心经 。简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参滋血汤、参苓护肤鸡蛋粥等 。饴糖 、大枣 、少数能兼补心气者 ，玉枣润燥粥 、补元气等 。猪肉 、时常伴有倦怠无力 、补心气 、羊肉 、驴肉 、大多数能补益脾肺之气 ，心悸怔忡 、
鹌鹑肉 、头晕耳鸣 、人参扁豆粥 、舌淡苔白 、黄精 、多汗自汗、主要归脾肺经 ，心悸怔忡 、多有某一脏虚的突出表现 ，黄芪 、腹胀便溏 、气短懒言、蜂蜜 、沙棘 、补气固肾四味鸡汁粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，黄鳝 、