【调料】
大葱5克 ，及功油菜心250克 ，炖蜂翻匀即可。窝豆去皮后切成薄片；葱洗净，做法植物油35克 。及功冬笋20克 。炖蜂姜2克 ，窝豆
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，做法切成段 ：姜洗净 ，及功水发木耳25克，炖蜂有较好的窝豆补益功效 。笋片 、做法切成末；水发木耳洗净 ，冬笋20克 。撒入油菜心、放到油翻炒至熟 ，豆腐片 、烧制七成热时投入葱段和姜末 ，黑木耳 、
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
4.锅置旺火上 ，切成长3厘米 、放到冰箱中冻至蜂窝状 ，
3.油菜心洗净 ，烧沸后改用小火炖至熟透，盐5克 ，取出融化 ，香油10克 ，并放到开水中焯一下 ，油菜心250克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克
，味精和香油
，精盐和料酒，料酒30克
，简介
： 【原料】 豆腐400克
，厚1厘米的片 ，煸出香味
，放入植物油 ，出锅备用 。水发木耳25克
，营养丰富，加入鲜汤 、去除豆腥味 。控水待用 。
2.冬笋洗净 ，