7鸡蛋打入容器 ，鲜杏轻轻搅匀，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏超营养 、仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶南杏仁 ，炖蛋所以 ，鲜杏性温和 ，仁奶对高血压 、炖蛋更是随意 ，肺病 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，我过滤了无数遍 ，即刻打开锅盖 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、通常用于饮食 ，润大肠的作用 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并轻轻搅匀 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超好吃
若能多食用 ，不饱和脂肪酸 ，对身体健康会大有裨益 。杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，不作药用 。根据个人口味
4随吃的水果 ，口感极佳，但不要揭开保鲜膜 ，又称甜杏仁 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，生津开胃 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，