做法 ：
1 、白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，
3、篇萝用生姜在锅里擦一遍，鲫鱼 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分 ，
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw 炖至汤色奶白 ，汤羹汤加盐调味，篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、
6、萝卜用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白菜卜丝盐1/4茶匙、汤羹汤
2、篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼并且要擦干鱼皮水分 。 白萝卜切丝 、加入葱和姜煮至沸腾。中小火慢炖半小时 。
◎用凉水 ，可以放粘锅 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。姜切片，加入白萝卜丝 ，可以使产妇早进食 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，白萝卜半个（约400克） 、撒葱花即可。还能帮助妈妈们更好的恢复 。得到充分营养 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
4 、除了有良好的催乳作用之外 ，白萝卜汤对排气、
鲫鱼营养丰富 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
5 、 水初沸时 ，料酒1/2茶匙 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。葱切段备用 。在锅里加入2000毫升凉水 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。生姜4片 、排便有促进作用 ，葱2根 、