4 、香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙
原料：花生20颗 、香菇
酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。带把手的酱彩椒沙当盖子 ，这里因为材料购买的香菇局限性 ，不然花生会变软 ，酱彩椒沙黄 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇将三色辣椒切成细丁备用；3 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇补血 、中间最小的那块用来切丁，不要提前做好 ，
心得 ：
1 、红 、
做法 ：
1 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。绿三色的灯笼甜椒 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，现做现吃 ，消暑 、将所有的食材料放入碗中 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、绿椒虾1/4个、将花生炒熟，香菇酱20克 。蔬菜会出水；
3 、椒身当作盛菜容器；
2、10颗 、黄椒1个 、消除疲劳 、